Comprenez ce qui se joue dans vos relations,
et reprenez la main
En deux jours, à Bordeaux, les 4 et 5 décembre,
pour repartir avec vos propres clés de compréhension. Aucun pré-requis.
Ce que vous pourrez faire, par vous-même
Vous ne repartez pas avec une recette. Vous repartez avec une façon de comprendre, qui vous sert ensuite dans toutes vos relations.
• Comprendre ce qui se joue quand un échange tourne mal, et ne plus le subir.
• Repérer ce qui vous pèse, vous épuise ou vous retient, et mettre des mots dessus.
• Comprendre vos choix, y compris ceux faits par défaut, et voir qu'il en existe d'autres.
• Aborder un conflit avec plus de calme, au travail comme en famille.
• Mieux reconnaître vos émotions, et celles des autres.
• Retrouver du pouvoir d'agir face à un sentiment d’impuissance.
Au programme, huit temps
Ces deux jours reposent sur l'analyse transactionnelle, une approche des relations humaines née avec Eric Berne. Chaque temps répond à une question concrète.
1. Les bases. À quoi sert l'approche, quelles sont ses valeurs, dans quels domaines on l'utilise.
2. Eric Berne et son héritage. D'où viennent ses idées.
3. Les états du moi. Pourquoi je réagis comme je réagis.
4. Les transactions. Pourquoi un échange se passe bien ou mal, ce qui nous fait nous sentir reconnu, et comment nous occupons notre temps avec les autres.
5. Le scénario. Quels choix et quelles positions de vie ont orienté mon parcours.
6. Les jeux psychologiques. Pourquoi les mêmes scènes se répètent et finissent mal.
7. Les rackets. Pourquoi je retombe dans les mêmes émotions, même quand elles ne m'aident plus.
8. L'autonomie. Comment retrouver la liberté de choisir, de ressentir et d’agir.
Télécharger la fiche détaillée du programme
À qui s’adresse ce séminaire ?
Le programme 101 est ouvert à toute personne qui veut mieux comprendre les relations humaines. Aucun pré-requis : il n'y a rien à préparer ni à connaître avant de venir.
Il s'adresse à des personnes très différentes, par exemple :
• des managers et des responsables d'équipe
• des coachs et des professionnels de la relation d'aide
• des enseignants, des soignants, des travailleurs sociaux
• des parents et des grands-parents
• des jeunes adultes qui s'interrogent sur leur voie
• toute personne qui se sent fatiguée, découragée ou à un tournant
L'école enseigne l'approche dans quatre champs d'application : la psychothérapie, le conseil, l'éducation et les organisations. Chacun y trouve sa place, quel que soit son point de départ.
Questions fréquentes
Faut-il connaître l'analyse transactionnelle avant de venir ? Non. Il n'y a aucun pré-requis.
Est-ce réservé aux professionnels ? Non. Le programme est ouvert à toute personne qui veut mieux comprendre les relations.
Serai-je évalué ? Oui : une évaluation orale en fin de journée, puis un quiz individuel en fin de session. Une attestation vous sera remise.
Jusqu'à quand puis-je m'inscrire ? Les inscriptions sont closes une semaine avant le début de la formation, soit le vendredi 27 novembre. Mieux vaut nous contacter dès maintenant.
Comment m'y rendre ? Le lieu est à 20 minutes de la gare. En transports : tram C, arrêt Terres Neuves, puis environ 10 minutes à pied, ou bus 35, 20 et H1.
Et ensuite ? Le 101 donne accès au statut de membre régulier et aux formations d'approfondissement en analyse transactionnelle, même dans d’autres écoles reconnues.
Comment m'inscrire ? Complétez la fiche d’inscription « Je réserve ma place »
D’autres questions ? Contactez directement la formatrice Isabelle Soetaert
Informations pratiques